جب آپ ہائیڈرینجاس کے بارے میں سوچتے ہیں، تو آپ شاید خوبصورت گلابی اور جامنی رنگ کے پھولوں کی تصاویر بنا لیتے ہیں جو کسی بھی بیرونی جگہ کو روشن کرتے ہیں۔ لیکن ہائیڈرینجاس صرف آنکھوں کی کینڈی نہیں ہیں! ان پودوں میں ہائیڈرینجیا جڑ کہلانے والی ایک جڑی بوٹی بھی ہوتی ہے جو سوزش سے لڑنے اور فضلہ کو توڑنے کے دوران آپ کے گردوں کو صحت مند رکھنے میں بہت فرق کر سکتی ہے۔ ذیل میں معلوم کریں کہ آپ ان صحت کے فوائد کو کس طرح استعمال کرسکتے ہیں۔
ہائیڈرینجیا جڑ کیا ہے؟
Hydrangea جڑ کافی خود وضاحتی ہے: یہ ضمیمہ سے آتا ہے جڑ اور زیر زمین تنا جو پودوں کا نظام بناتا ہے۔
ایک دلچسپ حقیقت: یہاں 70 سے زیادہ مختلف پودے ہیں جو سب ہائیڈرینجیا چھتری کے نیچے آتے ہیں، لیکن تینوں کو ہائیڈرینجیا paniculata , ہائیڈرینجیا میکروفیلا ، اور ہائیڈرینجیا arborescens جب جڑی بوٹیوں کی دوائی کی بات آتی ہے تو یہ سب سے زیادہ مقبول ہیں، حالانکہ دوسروں کو بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
مثانے اور پروسٹیٹ کے انفیکشن کے علاج کے لیے ہائیڈرینجیا جڑ کا استعمال سیکڑوں سالوں سے کیا جا رہا ہے لیکن سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ اس جڑی بوٹی کے گردوں کی صحت پر اثرات کو دیکھتے ہوئے یہ تحقیق زیادہ مضبوط ہے۔ سوزش . ابتدائی تعلیم دکھائیں کہ یہ گردوں میں نقصان دہ خون یوریا نائٹروجن کی سطح کو کم کر سکتا ہے، جو اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ کا جسم کتنی اچھی طرح سے فضلہ کو پروسیس کر رہا ہے اور نکال رہا ہے۔ جانوروں کے متعدد مطالعات بھی ہیں۔ مثال کے طور پر کہ اس میں ایک طاقتور مرکب ہوتا ہے جسے کہتے ہیں۔ coumarin یہ رک سکتا ہے سوزش کے خلیات جسم میں بڑھنے سے. ان لوگوں کے لیے جو عمر بڑھنے کے ساتھ سوزش کے بارے میں فکر مند ہو سکتے ہیں یا گردے کی بیماری سے لڑنے کے لیے قدرتی علاج آزمانا چاہتے ہیں، یہ ایک سے دو مکے پیش کرتا ہے۔
ہائیڈرینجیا جڑ لینے کے کیا مضر اثرات ہوتے ہیں؟
زیادہ تر ہائیڈرینجیا سپلیمنٹس نسبتاً ہلکے ہوتے ہیں اور زیادہ مقدار میں لینے پر متلی، الٹی، پیٹ کی خرابی، اور سینے میں جکڑن کا سبب بن سکتے ہیں۔ فی الحال، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ لوگ روزانہ دو گرام سے زیادہ ہائیڈرینجیا روٹ سپلیمنٹس نہ لیں، لیکن آپ کا ڈاکٹر شاید آپ کو بہتر اندازہ دے سکتا ہے کہ آپ کے لیے کیا کام کرے گا۔ محققین اب بھی ایک وقت میں مہینوں یا سالوں تک اسے لینے کے طویل مدتی ضمنی اثرات کو دیکھ رہے ہیں۔
تاہم، وہ لوگ جنہیں ہائیڈرینجین کمپاؤنڈ ہائیڈرینجینول کی وجہ سے الرجی ہو سکتی ہے۔ صاف چلنا چاہئے اسے لینے سے، جیسا کہ حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کو لینا چاہیے۔
آپ کو اسے کیسے لینا چاہئے؟
Hydrangea جڑ کئی شکلوں میں آتی ہے، بشمول کیپسول (ایمیزون پر خریدیں، $13.91) ، پاؤڈر (ایمیزون پر خریدیں، $20.05) ، اور مائع نچوڑ (ایمیزون پر خریدیں، $19.97) . آپ روزانہ اورل سپلیمنٹس لے سکتے ہیں یا ایک کھانے کا چمچ ہائیڈرینجیا جڑ اور آٹھ اونس گرم پانی ملا کر ہائیڈرینجیا جڑ والی چائے بنا سکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ اسے آزمانے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کر لیتے ہیں، تو یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ کے جسم اور طرز زندگی کے لیے کیا بہتر ہے!
