جب وزن کم کرنے کی قدرتی امداد کی بات آتی ہے تو، آپ کی بہترین شرط درحقیقت … ایک کیکٹس ہو سکتی ہے؟ اس پر یقین کریں یا نہیں، ایک مقبول بھوک کو دبانے والا پودا کہا جاتا ہے۔ caralluma fimbriata ہزاروں سالوں سے ہندوستانی ثقافت کا حصہ رہا ہے - اور اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ اب یہ ایک بڑی عالمی پیروی حاصل کر رہی ہے۔
کیا Caralluma fimbriata ?
کیریلوما فمبریٹا، جسے اکثر مختصراً کارالوما کہا جاتا ہے، ایک ہے۔ کھانے کے قابل کیکٹس ہندوستان سے جس نے اپنے ممکنہ تعلق کی وجہ سے دنیا بھر میں مقبولیت حاصل کی ہے۔ وزن میں کمی . یہ ملک اور اس کے آس پاس کے علاقوں میں ہزاروں سالوں سے خواہشات اور بھوک کو روکنے کے لیے استعمال کیا جا رہا ہے۔
جبکہ تحقیق ابھی بھی جاری ہے، متعدد مطالعات دعوی کی حمایت کریں کہ یہ بھوک کو دبانے والے کے طور پر کام کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، مارکیٹ میں بہت سے وزن میں کمی کے سپلیمنٹس کے برعکس، اب تک سائنسدانوں نے پایا ہے کچھ سے کوئی منفی یا نقصان دہ ضمنی اثرات اسے لینے سے. اس کے علاوہ، اس کے وزن میں کمی اور وزن کے انتظام کے اثرات سے منسلک کیا گیا ہے میٹابولک سنڈروم کو کنٹرول کرنا ، ایک ایسا عارضہ جو دل کی بیماری، ذیابیطس اور دیگر صحت کے مسائل کے بڑھتے ہوئے خطرے کا باعث بن سکتا ہے۔
ان سب کے سب سے اوپر، زبردست ابتدائی اعداد و شمار ہیں جو ظاہر کرتے ہیں کہ caralluma بھی ہو سکتا ہے۔ برداشت کو بڑھانے اور اپنی پیاس بجھانے میں مدد کریں۔ ، لیکن دونوں دعووں کو مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
اس کے مضر اثرات کیا ہیں؟
caralluma کے ضمنی اثرات ہیں نسبتا ہلکا اور عام طور پر پیٹ میں تکلیف، قبض، اور آنتوں کا گیسی ہونا شامل ہیں۔
خوراک کے لحاظ سے، سائنسدانوں نے پایا ہے کہ لوگ کر سکتے ہیں۔ کیریلوما کے 500 ملیگرام تک لے لو ایک وقت میں تقریباً 60 دنوں کے لیے دن میں دو بار۔ وہ اسے دو ماہ سے زیادہ عرصے تک باقاعدگی سے لینے کی سفارش نہیں کرتے ہیں کیونکہ طویل عرصے تک اسے فعال طور پر لینے کے مضر اثرات کا پتہ لگانے کے لیے ان کی تحقیق جاری ہے۔
آپ کو اسے کیسے لینا چاہئے؟
Caralluma سب سے زیادہ عام طور پر امریکہ جیسے مقامات پر زبانی کیپسول کے طور پر کھایا جاتا ہے، اور آپ اسے آسانی سے آن لائن تلاش کر سکتے ہیں ( ایمیزون پر خریدیں، $19.82 )۔ لیکن کچھ بھی لینے سے پہلے ہمیشہ برانڈ اور سپلیمنٹ پر اپنی تحقیق کرنا یاد رکھیں۔ اور کسی دوسرے سپلیمنٹ کی طرح، اسے اپنے طرز عمل میں شامل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔ افسوس سے محفوظ رہنا بہتر ہے!
