ملک بھر کے جم ابھی بند ہیں، اور ہم میں سے بہت سے لوگ گھر پر ورزش کے ساتھ شکل میں رہنے کی پوری کوشش کر رہے ہیں۔ ہم جھوٹ نہیں بولیں گے، یہ حاصل کرنا مشکل ہے۔ قرنطینہ کے دوران منتقل ہونے کی ترغیب دی گئی۔ . لیکن گولڈی ہان یہاں ہمیں یہ دکھانے کے لیے ہے کہ گھر میں ورزش کرنا مزہ آسکتا ہے — جب کہ ہمیں اس کی سب سے زیادہ ضرورت پڑنے پر مسکراتے ہوئے!

13 مئی کو، ہان نے انسٹاگرام پر ایک ویڈیو پوسٹ کی جس میں اس کا تازہ ترین گھر پر ورزش کا معمول دکھایا گیا ہے۔منی trampoline! یہ ٹھیک ہے. اداکارہ،اب 74،ویڈیو میں ہاپنگ اور ڈانس کرتے ہوئے، اپنے بازو چاروں طرف لہراتے ہوئے، اور ایسا لگ رہا ہے جیسے وہ بالکل دھماکا کر رہی ہو۔

اس پوسٹ کو انسٹاگرام پر دیکھیں

آج کے لیے میری پاگل @mindup ذہن سازی کی تحریک۔ ڈانس، کودنا اور گھومنا جیسے کوئی نہیں دیکھ رہا ہے ❤️⁣ اور شکریہ @dualipa میری ٹرامپولین پلے لسٹ میں بہترین اضافہ کرنے کے لیے!



ایک پوسٹ کا اشتراک کیا گیا ہے۔ گولڈی ہان (@goldiehawn) 13 مئی 2020 کو دوپہر 12:47 بجے PDT

میرا پاگل @mindup آج کے لیے ذہن سازی کی تحریک۔ ڈانس کریں، چھلانگ لگائیں اور ایسے گھومیں جیسے کوئی نہیں دیکھ رہا ہو ❤️ اور شکریہ @dualipa میری ٹرامپولین پلے لسٹ میں بہترین اضافے کے لیے! #letsgetphysical ، اس نے ویڈیو کا عنوان دیا۔ اور پرستار جنگلی ہو گئے! لیزا رینا نے تبصرہ کیا گو گولڈی!!!! جبکہ کیٹی کورک نے کہا گو گولڈی گو! ❤️ دوسرے مداحوں نے کہا کہ اس کی توانائی سے پیار ہے اور وہ میرا روحانی جانور ہے، - ہمیں اس سے اتفاق کرنا پڑے گا!

آئیے اس کا سامنا کریں، ہان ناقابل یقین شکل میں ہے، اور یہ دیکھ کر خوشی ہوئی کہ وہ اپنے آپ کو صحت مند رکھتی ہے کچھ ایسا کر کے جسے وہ واضح طور پر پسند کرتی ہے۔ وہ ڈانس کی ایک طویل عرصے سے عاشق رہی ہے، وہ مشہور ہونے سے پہلے بچوں کی بیلے انسٹرکٹر بھی تھی۔ ذیل میں ویڈیو میں اس کی چالیں دیکھیں!

اس پوسٹ کو انسٹاگرام پر دیکھیں

اپنے بدھ کو @tonesandi Dance Monkey پر ڈانس کرنا مجھے یہ گانا بہت پسند ہے، میں فون کا جواب دینا بھی نہیں روک سکتا!

ایک پوسٹ کا اشتراک کیا گیا ہے۔ گولڈی ہان (@goldiehawn) 4 مارچ 2020 کو شام 5:32 PST پر

گولڈی ہان ہمیں دکھاتا ہے کہ کسی بھی عمر میں فٹ ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ سخت مشقت والی ورزشیں کریں، جو اس وبائی مرض کے دوران خوش آئند خبر ہے۔ اگر کچھ بھی ہے تو، ہم سب ابھی اپنی زندگی میں ہلکے پھلکے تفریح ​​​​کا استعمال کر سکتے ہیں، اور آپ کی پسندیدہ دھن پر رقص کرنا اور اپنے بازوؤں کو ہوا میں لہرانا ہمارے حوصلے بلند کرنے کا بہترین طریقہ لگتا ہے۔ ہم اس کا مشورہ لیں گے اور اپنی نالی کو اس طرح حاصل کریں گے جیسے کوئی نہیں دیکھ رہا ہے!