ایسا لگتا ہے کہ جینیفر اینسٹن جیسے لوگوں کے لیے وقت موجود نہیں ہے۔ میرا مطلب ہے، اگر آپ نے حال ہی میں 52 سالہ اداکارہ کو پکڑ لیا۔ دوستو ری یونین، آپ کو معلوم ہے کہ سال گزر چکے ہیں۔ خوبصورت اس کے لئے اچھا ہے. لیکن اینسٹن کے مطابق، یہ سب جینوں میں نہیں ہے۔ ایک ضمیمہ ہے جسے وہ اسے بے عمر چمک دینے کا سہرا دیتی ہے: کولیجن پاؤڈر۔
یہ سب کولیجن کے بارے میں ہے۔
ایک ___ میں کے ساتھ حالیہ انٹرویو ووگ ، اینسٹن نے انکشاف کیا کہ اس نے ابھی وائٹل پروٹینز کے چیف تخلیقی افسر کے طور پر دستخط کیے ہیں۔ میں کسی چیز کا چہرہ نہیں بننا چاہتا اگر یہ میرے روزمرہ کے معمولات کا حصہ نہیں ہے۔ یہ میرے لیے واقعی اہم ہے، اس نے اپنی روزمرہ کولیجن کی عادت کو تسلیم کرتے ہوئے کہا۔ درحقیقت، ستارہ کا کہنا ہے کہ اس کے بعد اس نے استعمال کرنا شروع کیا۔ کولیجن پاؤڈر ، اس نے کبھی پیچھے مڑ کر نہیں دیکھا۔
اینسٹن نے وضاحت کی کہ کولیجن پیپٹائڈ سپلیمنٹس اب تھوڑی دیر سے اس کی زندگی کا حصہ بن چکے ہیں۔ اسے پہلی بار سات سال قبل اس کے فنکشنل میڈیسن ڈاکٹر نے اس سے متعارف کرایا تھا، اور اس نے اتنی جلدی نتائج دیکھے، یہ فوری طور پر اس کے روزمرہ کے معمول کا حصہ بن گیا۔ اس نے کہا کہ میرے جوڑ، میرے ناخن، میرے بال، میری جلد سب کچھ بہتر ہونا شروع ہو گیا ہے۔
کولیجن جسم میں سب سے زیادہ وافر پروٹین ہے، اور یہ ہماری جلد کی طرح ہمارے مربوط ٹشوز، کنڈرا، ہڈیاں، لیگامینٹس، پٹھوں اور اعضاء کو بناتا ہے۔ تاہم، جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی جاتی ہے، ہمارے کولیجن کے ذخیرے اور نئے کولیجن پیدا کرنے کی ہماری صلاحیت کم ہوتی جاتی ہے۔ یہ ہمیں کمزور جوڑوں اور پٹھوں کے ساتھ ساتھ جھریوں والی، جھلتی ہوئی جلد کے ساتھ چھوڑ دیتا ہے۔ کسی کی خوراک میں کولیجن پروٹین کو شامل کرنا، جیسا کہ اینسٹن کے ڈاکٹر نے بتایا، ہمارے ٹشوز کو دوبارہ پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کولیجن سپلیمنٹس کر سکتے ہیں۔ جلد کی ظاہری شکل اور لچک کو بہتر بنائیں عمر بڑھنے کی علامات کو کم کرنا جیسے باریک لکیریں اور جھریاں۔ اور جیسا کہ اس نے اینسٹن کے لیے کیا، اس میں بہتری بھی آسکتی ہے۔ مشترکہ صحت اور بالوں کی موٹائی !
اینسٹن اپنے دن کا آغاز کولیجن سے بھری ہوئی کافی سے کرتی ہے۔ وہ صرف اپنے وائٹل پروٹینز کولیجن پاؤڈر کا ایک سکوپ ڈالتی ہے ( ایمیزون پر خریدیں، $14.99 ) اس کی صبح کی کافی کے ساتھ ابلی ہوئی بادام کا دودھ، تھوڑی سی دار چینی، اور سٹیویا کا ایک ڈش۔ یم! اور کبھی کبھی، وہ کولیجن سے متاثرہ وائٹل پروٹینز پروٹین بار کے ساتھ ورزش کے بعد ایندھن بھرے گی۔ ایمیزون پر خریدیں، $36 )۔
اپنے روزمرہ کولیجن سے باہر، اینسٹن نے بتایا کہ اس کی دماغی صحت کو ترجیح دینا خوبصورت عمر بڑھنے کے لیے بہت ضروری ہے۔ اس کوشش میں، وہ دن کے پہلے گھنٹے میں اپنا فون چیک نہیں کرتی ہر صبح مراقبہ کرتا ہے۔ ، اور وہ صحت اور سائنس میں ہونے والی نئی پیشرفتوں سے خود کو باخبر رکھنے کے لیے پرعزم ہے۔
اینسٹن نے یہ بھی کہا کہ عمر بڑھنے کے حامی ذہنیت رکھنے سے وہ جوان محسوس کرتی ہے۔ جی ہاں، فٹ ہونا اور اچھا نظر آنا بہت اچھا ہے۔ . . لیکن یہ آپ کے خلیات، آپ کے پٹھوں کے بارے میں ہے، تاکہ ہم بوڑھے اور ترقی کی منازل طے کر سکیں، اس نے زور دیا۔ میری ماں مجھ سے کیا کہتی تھی، 'یہ لمبی عمر کے بارے میں ہے۔ بوڑھا ہونا ایک اعزاز کی بات ہے، لیکن ہمیں بیمار ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ میری زندگی کا صرف ایک موضوع رہا ہے: جس عمر میں ہوں اس سے لطف اندوز ہونا اور بڑھاپے کو منفی کے طور پر نہ دیکھنا، بلکہ اس استحقاق کے طور پر کہ یہ ہے ہم سب کی عمر!
کیا یہ سچ نہیں ہے!
